easgann ròsta airson sushi no biadh Iapanach

Tuairisgeul goirid:

Tha “Pu Shao” a ’toirt iomradh air a’ chleachdadh a bhith a ’gearradh an èisg ann an leth, gan sreangadh air na maidean airson barbecue, a’ brùchdadh agus a ’bogadh an t-sauce aig an aon àm gus am faigh iad blasad nas fheàrr.Mas e barbecue gun sauce a th’ ann, canar “ròsta geal” ris.
Ann an teòiridh, chan eil Pu Shao a 'cuingealachadh an iomadachd èisg, ach gu dearbh, bhon fhìor thoiseach, cha mhòr nach deach an dòigh seo a chleachdadh a-mhàin airson suidheachadh easgann.Aig a' char as motha, cha robhar ga chleachdadh ach airson iasg coltach ri easgann mar easgann-rionnag, easgann fiacail madadh-allaidh agus fealla-dhà.


Mion-fhiosrachadh toraidh

Bathar Tags

Tha “Pu Shao” a ’toirt iomradh air a’ chleachdadh a bhith a ’gearradh an èisg ann an leth, gan sreangadh air na maidean airson barbecue, a’ brùchdadh agus a ’bogadh an t-sauce aig an aon àm gus am faigh iad blasad nas fheàrr.Mas e barbecue gun sauce a th’ ann, canar “ròsta geal” ris.

Ann an teòiridh, chan eil Pu Shao a 'cuingealachadh an iomadachd èisg, ach gu dearbh, bhon fhìor thoiseach, cha mhòr nach deach an dòigh seo a chleachdadh a-mhàin airson suidheachadh easgann.Aig a' char as motha, cha robhar ga chleachdadh ach airson iasg coltach ri easgann mar easgann-rionnag, easgann fiacail madadh-allaidh agus fealla-dhà.

Tha pròtain cothromach agus mèinnirean ann an easgann, aig a bheil deagh chùram craiceann agus buaidh bòidhchead.A bharrachd air an sin, tha an lipid a tha ann an easgann na gheir àrd-inbhe airson fuil a ghlanadh, a dh'fhaodas lipidean fala a lùghdachadh agus casg a chur air arteriosclerosis.

Tha easgann beairteach ann am measgachadh de bheathachadh.Tha buaidh aige mar thoradh air easbhaidh tonachaidh agus fuil beathachaidh, toirt air falbh taiseachd, agus sabaid a’ chaitheamh.Tha e na dheagh bheathachadh dha euslaintich le tinneas fad-ùine, laigse, anemia, caitheamh, msaa.Is e biadh slàinte a th’ ann dha càraidean òga, daoine meadhan-aois agus seann daoine.Is e toradh uisgeach làn calcium a th’ ann an easgann.Faodaidh caitheamh cunbhalach luach calcium fuil àrdachadh agus am bodhaig a dhèanamh làidir.Tha grùthan easgann beairteach ann an vitimín A, a tha na dheagh bhiadh dha dall na h-oidhche.

Chan eil luach beathachaidh easgann nas ìsle na luach beathachaidh èisg is feòil eile.Tha feòil easgann beairteach ann am pròtain àrd-inbhe agus diofar amino-aigéid riatanach.

Tha easgann beairteach ann an bhiotamain A agus vitimín E, a tha 60 tursan agus 9 tursan nas àirde na iasg cumanta fa leth.Tha vitimín A ann an 100 uair de mhairt-feòil agus 300 uair de mhuc-mhara.Saidhbhir ann an bhiotamain A agus E, tha e na bhuannachd mhòr casg a chuir air crìonadh lèirsinneach, an grùthan a dhìon agus lùth a thoirt air ais.Tha vitamain eile leithid vitimín B1 agus vitimín B2 pailt cuideachd.

easgann ròsta-airson-sushi3


  • Roimhe:
  • Air adhart:

  • Bathar Co-cheangailte